上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今朝、新年一発目のジムに行って久々にInBodyしてきました。

InBodyは、体成分分析装置というやつで、簡単に言えばお高い体脂肪計。

http://www.biospace.co.jp/
↑詳しくはコチラ。(使用したのはInBody720)

この機械は、ぶっ壊したくなるくらい正直でした。


年末年始で3kg増量してました。


やばい、やばいブー。

確かに、私の年末年始は散々たるもの。

起きる→食う→寝る→食う→寝る→起きる→寝る→食う→寝る

の繰り返し。

肥満街道まっしぐらで、そりゃ増えるわなって感じです。


一時は78kgあった体重を59kgまで落とすという伝説の19kgを達成しました。

しかし、

身長に対する標準体重が68.5kgの人間が59kgまで落としたので、
生命の危機に陥るほどフラフラになってしまいました。

死んだらまずいだろと思い、その後は1年近くかけてゆっくりと73kgまで戻してきました。

しかし、今回の計量結果である76kgは、


逆に危機感を覚えます。


計量してくれたスタッフも失笑です。


スタッフ 「前回計った時のデータと別人みたいですね…。」

シンタロウ 「あの時は、アホほど減量しましたから…。」


というわけで、新年ということもありますので、アレを発動します。


3ヶ月で8kg減量プログラム。


もろ、我流のプログラムです。

前回は「半年で19kg減量プログラム」でしたけど、今回は標準体重までということで。


減量でお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください。


というわけで、今日はしょっぱなからジムで2時間半みっちりワークアウト。

① 30分のランニング。
② 1時間のウェイト・トレーニング。
③ 15分のウォーキング。
④ 30分のスイミング。

しかし…

久々に30分走りこんだら、


右足の外側エッジを負傷。


久々に重いウェイトを持ち上げたら、


去年痛めた右肩が更に悪化。


なかなか良い滑り出し。(ど、どこが!?)


カテゴリは、「3ヶ月で8kg減量プログラム2007。」

本日の体重:76.8kg (すいません、0.8kgのサバを読みました。)



↑あなたの1クリックで、100gくらい減ります。

ただ今のランク、こんな感じです。
スポンサーサイト



そんな他力本願では100gもへりません!(笑)

逆に明日でまた2kgぐらい増えちゃうかも!?
【2007/01/06 13:00】 URL | kamiタロウ #-[ 編集]
腸内洗浄したらものすごいモンがいっぱい出て、体重激減するらしいよ!?

でも明日は体重気にせず飲んだくれてね(>_<)♪
【2007/01/06 18:53】 URL | まいっちょ #-[ 編集]
お久しぶりです。
えー、あなたのご近所にも丸々と太った豚が・・・。
まじでしゃれになんねー
こわくて体重計も乗れねー
でも、努力はしねー!!
【2007/01/06 20:11】 URL | non #-[ 編集]
>kamiタロウ
や、やっぱり?笑
今日は牛のべろんちょ食いまくりましょう!

>まいっちょ
腸内洗浄したら、そんなに出てくるの?
夢とか希望とか出てきたらどうしよう…。

>nonちゃん
努力せずとも減るといいんだがねぇ。
ハンターに撃ち殺されないよう気をつけます。笑
【2007/01/07 15:06】 URL | シンタロウ #-[ 編集]
この絵はヒンドゥー教の神様ですよ。私が以前書いたように象の頭を持つ知恵・予言・幸運の神様として知られています。本に書いてあるのは、万事順調と似た、神様からのメッセージです。
【2007/01/07 19:46】 URL | ニルギリ #mueMKCxY[ 編集]
1ヶ月に2キロチョットできるかも。
ジム行って食事を減らす。
ぬけれるときは食べない。
絶対成功します。
今の写真載せないのですか?


【2007/01/07 20:12】 URL | yu #-[ 編集]
>ニルギリさん
世界ふしぎ発見をちょろっと見たんですけど、ゾウとねずみの構図が多いみたいですね。

>yuさん
なるほど、今回はやり方をもうちょっと工夫します。
今の写真は… やめときます。笑
【2007/01/09 12:38】 URL | シンタロウ #-[ 編集]














管理者にだけ表示を許可する


| HOME |


Design by mi104c.
Copyright © 2017 シンタロウのタワゴト, All rights reserved.




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。